姿勢が悪くなることで起きやすくなる身体の不調
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、みなさま背中 丸くなってませか？
パソコンやスマホ・携帯ゲームの普及によって背中が丸くなりやすい環境が
多くなりましたが、猫背になると身体に様々な不調が起こりやすくなる事をご存知でしょうか？
目次
姿勢が悪くなることで起きやすくなる身体の不調の主な症状
疲れやすくなる。
猫背では肺が肋骨や肩によって圧迫され、ふくらみにくくなるため
呼吸が浅くなり十分な酸素を取り込めなくなるため身体が疲れやすく
なります。
肩が凝りやすくなる
猫背になると頭が肩よりも前に出てしまうため首や肩に負担が
かかりやすくなるため肩こりや首こりの原因になります。
便秘になりやすい
猫背になるとお腹の中の腸が圧迫されるため、腸の運動が悪くなり
便秘がちになります。
猫背は改善できます。
上述のこと以外にも身体の内側にある血管を圧迫されることで
血行が悪くなったり、基礎代謝が落ちて太りやすくなったりと猫背には
身体の不調となる原因がたくさんあります。
猫背が良くないとわかっていても長い間猫背で生活してしまっている方は直らない
と思われている人、今の体調不良の原因が姿勢の悪さも関連していることを知らない
人も多いのではないでしょうか？
又姿勢が悪いのはわかっているけれど長い間 猫背で生活を
していた人は良い姿勢を保つことが困難になっている人もいます。
当院では、悪い姿勢で固まった背骨の周りの筋肉をしっかり
揉みほぐし、矯正を行うことで良い姿勢を保ちやすくしていきます。
猫背が気になる・姿勢を良くしたいとお考えの方も
当院をぜひご利用ください。